„Kiedy uczeń jest gotowy pojawia się mistrz” .
`We współczesnym świecie wszyscy jesteśmy narażeni na szkodliwe działanie stresu. Stres jest stanem mobilizacji sił organizmu, który oznacza reakcję na negatywne bodźce fizyczne lub psychiczne. Najczęściej nadmierny stres jest reakcją na codzienne negatywne doświadczenia w relacjach, domu i pracy. Zbyt duży stres może w różnoraki sposób oddziaływać na człowieka.
Co takiego dzieje się w naszym organizmie podczas doświadczania nadmiernego stresu? Gdy jesteśmy w chronicznym stresie nadnercza produkują za dużo kortyzolu i wówczas kortyzol, który jest naturalnym hormonem steroidowym wytwarzanym przez nadnercza i dobrze służy naszemu organizmowi nagle staje się naszym wrogiem niosąc różnego rodzaju zagrożenia zdrowia. Pod wpływem kortyzolu, który w chronicznym stresie jest produkowany niemal bez przerwy, zmniejsza się liczba białych ciałek krwi oraz zdolność organizmu do wytwarzania przeciwciał. Dlatego osoby, które mają problemy w pracy, małżeństwie czy opiekują się obłożnie chorymi bliskimi, częściej zapadają na różnego rodzaju infekcje, zarówno wirusowe, jak i bakteryjne oraz grzybice, i gorzej reagują na szczepionki.
Coraz więcej badań przemawia też za tym, że osoby zestresowane są bardziej narażone na niektóre nowotwory. Szwedzcy naukowcy dowiedli, że stres może również zwiększyć ryzyko raka piersi.
Przewlekły stres również często wyzwala lub zaostrza objawy chorób z autoagresji, np.
Hashimoto, Gravesa – Basedowa, reumatoidalne zapalenie stawow, cukrzyca typu 1 itd. Długotrwałe wydzielanie kortyzolu może prowadzić do obniżenia wrażliwości organizmu na ten hormon. Wówczas układ odpornościowy nie odbiera sygnałów, które prowadzą do zakończenia reakcji immunologicznej. Organizm zachowuje się, jakby ciągle był w stanie zagrożenia, dlatego walczy z własnymi tkankami.
Jak już powiedzieliśmy stres powoduje wiele dolegliwości np. nadwrażliwość, nerwowość, gwałtowność. Nadmierny stres dezorganizuje wewnętrzną harmonię i współpracę między ciałem a psychiką człowieka. Powoduje to często stan choroby i zaburzenia pracy układu immunologicznego. To z kolei zwiększa podatność organizmu na wszelkiego rodzaju infekcje i niedyspozycje.
Pozbycie się nadmiaru stresu wpływa na poprawę stanu zdrowia dlatego umiejętność przechodzenia ze stanu napięcia psychofizycznego do stanu rozluźnienia jest potrzebna każdemu człowiekowi. Systematyczne wprowadzanie organizmu w stan relaksu przynosi wiele korzyści. Przede wszystkim działa regenerującą na organizm i psychikę.
Człowiek zrelaksowany mniej się męczy i lepiej operuje własnymi zasobami psychicznymi. Pełen, całkowity relaks poprawia funkcjonowanie pamięci i uwagi, łagodzi stany napięcia psychicznego, stabilizuje reakcje emocjonalne oraz zwiększa poczucie własnej niezależności.
Ucząc się technik relaksacji lub poddając się im zmniejszamy stany ogólnej mobilizacji organizmu oraz napięć, przeciwdziałamy przeżyciom i reakcjom, które są związane z napięciem określonych grup mięśni organizmu.
Jedna z metod znakomicie redukujących nadmiar stresu jest Reiki
Reiki jako trening relaksacyjny stosowany dla siebie lub przyjmowany podczas sesji może obok doraźnego regenerującego oddziaływania powodować głębsze, korzystne zmiany osobowości. Długotrwałe, systematyczne stosowanie reiki pomaga lepiej rozumieć siebie i ludzi, zwiększyć akceptację i zaufanie do siebie oraz poprawić funkcjonowanie organizmu np. układu trawiennego, krążenia i oddechowego.
Reiki jako metoda relaksacyjna przyczynia się do zmniejszenia nadciśnienia, oszczędzając serce i poprawiając jego pracę. Przyczynia się także do lepszej pracy żołądka, jelit i trzewi. Przeciwdziała stanom niepokoju, obniża nadmierne napięcie mięśni trzewnych, wewnątrz klatki piersiowej oraz innych grup mięśni, pozwalając oszczędzić ogromną ilość energii.
Systematyczne stosowanie reiki przyczynia się nie tylko do usuwania stanów wzmożonego napięcia psychofizycznego, ale również zapobiega ich powstawaniu. Daje także większą odporność na ujemny wpływ niekorzystnych warunków środowiska i lepszą adaptację do ciągłych zmian w otoczeniu.
Reiki to także ścieżka duchowa.
Jestem przekonana, że jako droga duchowa reiki harmonizuje nas na wszystkich poziomach naszej egzystencji. Wprowadza ład i porządek do ciała, umysłu, ducha czyniąc nas i nasze życie pełniejszym
A teraz wyobraź sobie, że leżysz wygodnie w miłym pomieszczeniu, z głośników dochodzi spokojna, przyjemna dla ucha muzyka, zapalona świeca daje nastrój a TY otoczony tym, co karmi zmysły wreszcie pozwalasz sobie na odpoczynek, myśli płyną wolno i jeszcze wolniej aż dochodzisz do „chwili bez – myślenia”. Na swoim ciele czujesz ciepłe, przyjazne dłonie, które wiedzą gdzie zatrzymać się tylko na chwilę i pójść dalej, a gdzie zabawić nieco dłużej przynosząc ulgę i odprężenie.
Najpierw głowa ze wszystkim ważnymi ułożeniami rąk – jest ci ciepło. To tu znajduje się centrum dowodzenia – powoli odchodzi chęć kontrolowania, na jakiś czas możesz pozwolić sobie na relaks. Ręce wędrują dalej, coraz wyraźniej czujesz te delikatny masaż, który przynosi ulgę zestresowanemu ciału, kolejnym jego organom i narządom.
Na miejsca, w których na co dzień odczuwasz napięcia rozlewa się teraz błogostan. Konflikty, frustracje, natrętne myśli i nieposkromione emocje powoli ustępują, a w ich miejsce pojawia się cisza, ciepło i spokój.
Nieoceniona, uzdrawiająca chwila wytchnienia. Przykładane ręce wibrują częstotliwością przywracającą harmonię nadszarpniętym organom. Każda najdrobniejsza cząstka twego ciała dostaje, to czego jej w tej chwili najbardziej potrzeba. Po około godzinnej energetycznej kąpieli, w której balsamem są ręce przykładającego czujesz się wypoczęty, zrelaksowany i pełen życiowej energii. W ciszy puściły niektóre blokady a ciało poczuło się swobodniej i bardziej komfortowo.
Delikatny dotyk, łagodne wibracje zrobiły swoje – pomogły w samouzdrowieniu pewnej części Ciebie, tej, która była na to gotowa i najbardziej tego potrzebowała.
Tak według mnie wygląda dobrze przeprowadzona sesja reiki.
Co to znaczy dobrze przeprowadzona?
Dla mnie znaczy to przeprowadzona z intencją głębokiego relaksu ciała, psychiki i umysłu, z intencją samo – naprawy tego, co może być podczas sesji „ naprawione”, zharmonizowane i uspokojone w takim wymiarze, jaki w tej sesji jest możliwy. Z intencją, aby mózg mógł sprawnie wydawać polecenia całej „chemii” organizmu. Aby synapsy na komórkach organów masowanych „odczuły radosny spokój” potrzebny im do realizowania swoich zadań w najbardziej optymalny sposób. Z intencją, aby organizm mógł skoncentrować się na procesach naprawczych, a jest to możliwe jedynie w stanie pogłębionego relaksu.
Doprowadzenie do relaksu i podanie wspomagającej sugestii do odpowiedniej części ciała, ośrodka energetycznego, zauważonego nawykowego, szkodliwego wzorca myślowego – to jest sesja reiki, którą możemy obdarować przede wszystkim siebie, a potem innych bedąc adeptem I stopnia reiki. Tylko tyle, a może aż tyleJ
Moje widzenie reiki – jej moc leży w stworzeniu warunków do głębokiego relaksu poprzez odpowiedni dotyk przyjaznych dłoni „reikowca” ułożonych w konkretnych miejscach na ciele.
Nie mogę i nie chcę ( z wyraźnym naciskiem – nie mogę, nie jestem w stanie ) wejść do czyjegoś ciała, aby uzdrowić je. Nie posiadam takiej mocy. Wedle mnie każdy uzdrawia się sam we własnym tempie. W tym procesie samo – uzdrawiania wsparciem są przyjmowane leki, zioła, wskazówki i zalecenia lekarzy terapeutów, specjalistów, bliskich, zabiegi, operacje itd. To czynniki wspomagające i umożliwiające cały proces zdrowienia.
Zadaniem reiki jest stworzenie środowiska wewnętrznej ciszy , spokoju i uporządkowania – ładu, tak aby łatwiejszym stał się ów proces samo – naprawy
Trudność może leżeć w doprowadzenie do stanu, w którym mogę rozpocząć cały proces uzdrawiania, a reiki jest tą przyjazną dłonią, która stwarza odpowiednie środowisko do zainicjowania tego procesu .
Na tym polega rola „reikowca” – osoby pracującej tą metodą, potem kolej na klienta.
W procesie samo -uzdrawiania potrzebna jest determinacja, wiara, samodyscyplina, cierpliwość i konsekwencja. Nie bez znaczenia jest także twórcze podejścia samego zainteresowanego. Reiki może stworzyć przyjazne, wspierające środowisko dla mających nadejść zmian, przełomów, wyzdrowień.
Osoba prowadząca sesję reiki za każdym razem jest jak akuszerka, wspomaga i stwarza warunki, ale nie rodzi w zastępstwie. Można zaufać akuszerce, skoncentrować się na jej uśmiechu, mocnym uścisku, wiedzy i doświadczeniu , wszystko to przyczyni się do pogłębienia odczucia bezpieczeństwa – ułatwi i przyspieszy cały proces – urodzić możesz tylko Ty.
Osoba posługująca się reiki to jakby akuszerka zmian ozdrowieńczych – stwarza odpowiednie środowisko, aby mogły nastąpić zmiany.
W sesjach Reiki oprócz harmonizowania energii możemy posługiwać się pięknymi afirmacjami i sugestiami, które są pożywieniem energetycznym dla naszej psyche i mogą rozpuszczać blokady, przestarzałe programy itd.
Konkretnych układów rąk, miejsc ich przykładania, całej procedury sesji Reiki uczymy się podczas kursu I Stopnia Reiki, na które serdecznie zapraszam.
Mistrz Nauczyciel Reiki Ewa L. J. Kałuska
